701, 2018

Magisk julgröt (raw bovetegröt)

Av |januari 7th, 2018|Alla recept, Frukost & Mellanmål|0 Kommentarer

Här kommer ett ungefärligt recept på bovetegröten jag bjöd på under Workshopen i december. :)
Magisk bovetegröt med inspiration från Renée!
Ingredienser:
3 dl groddat helt bovete (eller ogroddat som sköljts och blötlagts över natten).
Såsen:
3 dl cashewnötter (blötlagda över natten)

1-2 msk honung

3 tsk vaniljpulver (äkta)

1-2 msk kanel (du kan skippa kanelen och ha det ovanpå gröten i stället)

1-2 dl vatten
Gör såhär:
Mixa alla ingredienser till såsen (allt utom bovetet) med så lite vatten som möjligt. Börja med 1 dl vatten och tillsätt mer till det går att mixa slätt. Du behöver en höghastighetsmixer för att få det slätt.

Blanda såsen (mixa ej) med det groddade/blötlagda bovetet. Toppa med kanel.

Smaklig måltid!

 

601, 2018

Behandlingshelg i Stockholm

Av |januari 6th, 2018|Behandling, Behandlingshelger, Event, Postural Yoga, Postural Yoga|0 Kommentarer

Den 2, 3, 4 februari kommer jag till Stockholm för behandlingar.

Jag kommer att hålla till i Enebybergs Gym&Rehab.

Mer information och boka tid (du hittar lediga tider under Behandlingar i Stockholm)

Läs mer om individanpassade träningsprogram och om behandlingar/sessioner här