Okategoriserade

/Okategoriserade
19 11, 2017

Miniworkshop 2a och 17e december

By |2017-11-19T05:35:28+00:00november 19th, 2017|Okategoriserade|0 Comments

Kom och var med på en halvdags workshop i Postural Yoga! Anmäl dig till den av dagarna som passar dig bäst. Det är samma upplägg på båda dagarna. Workshopen är både för dig som är nybörjare och för dig som yogat med mig förut. Passen kommer att variera mellan både lugnare mer balanserande yoga och mer fysisk och utmanande yoga i flöde. När: lördag den 2a eller söndag 17 december kl 08.00-12.15 Plats: Vikingahöjden 1 A, 891 35  Örnsköldsvik (yogastudion) Antal platser: Endast 10 platser/workshop Investering: 400 kr För mer information och anmälan skickat ett mail. Schema 08.00-08.15 Introduktion och välkomnande 08.15-09.15 Balanserande Postural Yoga 09.15-10.15 Frukost - Smoothie och bovetegröt 10.15-11.00 Workshop - Genomgång av övningar 11.00-12.00 Postural Yoga - Fysisk i flöde 12.00-12.15 Örtte - Avslutning/frågor change this text.

2 05, 2017

Rasmus Svärd åter till Övik 21-22 maj!

By |2018-10-24T21:12:43+00:00maj 2nd, 2017|Okategoriserade|0 Comments

Postural Terapeut Dipl. Massör. Lic. Personlig Tränare Rasmus Svärd, utbildad Postural Teraput kommer åter till Ö-vik för behandlingar den 20 och 21 maj. Det finns fortfarande några platser kvar på söndagen 21 maj. Vill du boka en tid med Rasmus eller om du vill veta mer vänligen kontakta mig. Läs mer om Postural Terapi och hans behandlingar här eller på Rasmus hemsida: http://www.posturalworkout.com/ Det finns även några platser kvar till gratisföreläsningen den 20 maj kl 15,00-16,00. Anmäl dig via mail eller via fb evenemanget: https://www.facebook.com/events/431606093846098/

29 01, 2017

Rasmus Svärd åter i Övik 18-21 februari

By |2018-10-24T21:12:43+00:00januari 29th, 2017|Behandling, Event, Okategoriserade, Postural Yoga|0 Comments

Rasmus Svärd, utbildad Postural Terapeut kommer åter igen till Övik 18-21 februari!:D Har du skador, kronisk smärta i muskler eller leder, vill förbättra din hållning, behöver rehabilitering efter en operation, eller bara vill öka din prestationsförmåga? Boka en tid nu i september! Rasmus utför behandlingar och gör ett för dig skräddarsydda yogaprogram. För mer information se Rasmus hemsida http://www.posturalpraktor.com/ Vad roligt att intresset är så stort. Det finns endast enstaka tider kvar. Först till kvarn. Ring eller maila mig för mer information och för att boka din tid. Allt gott/Rebecca

30 08, 2016

Postural-Yoga

By |2016-09-20T14:59:19+00:00augusti 30th, 2016|Okategoriserade|0 Comments

På önskemål startar jag nu även nybörjarklass i Postural-Yoga på torsdagsmorgnar. Det är en 5 veckors kurs med start 8/9. Klassen riktar sig till alla och speciellt till dig som har värk i muskler/leder, har skador, nedsatt rörelseförmåga, vill förbättra din hållning och om du känner dig "för" stel för att yoga.;) Inga förkunskaper krävs. Anmälan och frågor sker vi mail: info@rebeccareis.se eller via facebooksidan

31 05, 2016

Key lime pie (Raw)

By |2018-10-24T21:12:43+00:00maj 31st, 2016|Alla recept, Efterrätter, Okategoriserade|0 Comments

Recept från http://deliciouslyella.com/ Ingredienser Botten: 3 dl mandlar 10-20 dadlar, kärnfria 1 msk kokosolja Toppenlager: 5 mogna (ej gröna) avokado Juicen av 3 lime (+ zesten från 1 till garnering) 2 dl maple syrap 4 msk kokoskräm (den fasta delen från en kokosmjölkburk) Gör såhär: Botten: Mixa allt i matberedare. Platta ut degen i en springform Toppen: Mixa allt i matberedare. Lägg på botten och ställ in i frysen. Ta ut efter ca 1,5h och garnera med limezesten.