Aktuella kurser

2o18:

Fysisk Postural Yoga

Tisdagar start 6/3 kl 18.30-20.00 12 platser (Fortsättning/nybörjare)
Torsdagar start 8/3 kl 18.30-20.00 12 platser (Fortsättning)
Söndagar start 11/3 
kl 09.30-11.00 12 platser (Fortsättning/nybörjare)

Balanserande Postural Yoga

Tisdagar start 6/3 kl 07.15-08.15 8 platser (Fortsättning/nybörjare ) 
Torsdagar start 8/3 kl 07.15-08.15 8 platser (Fortsättning/ nybörjare) 

Alla kurserna är 11 tillfällen.
Investering: 1650 kr. (Det är som vanligt gratis att ta igen missade pass under kursen vid mån av plats)

Drop in i mån av plats 175 kr/klass.

Boka kurs

Balanserande Postural Yoga:

Balanserande Postural Yoga är den skonsammaste formen av träning och riktar sig till alla som vill förbättra sin hållning. Även till dig med värk i muskler/leder, du som har skador, ont i ländrygg och nedsatt rörelseförmåga. Inga förkunskaper krävs. Fokus ligger på bäcken och bröstrygg. Passet är i lugnt tempo och många behöver därför inte duscha efteråt.

Fysisk Postural Yoga:

Klassen är mer fysisk än Balanserande Postural Yoga och inkluderar även uppvärmning, solhälsningar och balansövningar.

Läs mer om Postural Yoga

Mattor och övriga tillbehör finns att låna. Alla grupper är mixade grupper dam och herr.

Vi yogar barfota i vanliga träningskläder på Vikingahöjden 1B. Gratis parkering på gården.

Drop in (i mån av plats): 175 kr/gång. Drop in bokas via facebookgruppen ”Postural Yoga”.