Aktuella kurser
2o18:
Fysisk Postural Yoga
Tisdagar start 6/3 kl 18.30-20.00 12 platser (Fortsättning/nybörjare) FULLSATT
Torsdagar start 8/3 kl 18.30-20.00 12 platser (Fortsättning) FULLSATT
Söndagar start 11/3 kl 09.30-11.00 12 platser (Fortsättning/nybörjare) BOKA PLATS
Balanserande Postural Yoga
Tisdagar start 6/3 kl 07.15-08.15 8 platser (Fortsättning/nybörjare ) BOKA PLATS
Torsdagar start 8/3 kl 07.15-08.15 8 platser (Fortsättning/ nybörjare) BOKA PLATS
Alla kurserna är totalt 11 tillfällen. Uppehåll v 13 och 14 (påsk).
Investering: 1650 kr. (Det är som vanligt gratis att ta igen missade pass under kursen vid mån av plats)
Drop in i mån av plats 175 kr/klass.
Vill du prova på eller endast boka upp dig på 3 tillfällen? Hör av dig till mig för att boka 3 veckor prova på för 450 kr (start v10). 🙂
Balanserande Postural Yoga:
Balanserande Postural Yoga är den skonsammaste formen av träning och riktar sig till alla som vill förbättra sin hållning. Även till dig med värk i muskler/leder, du som har skador, ont i ländrygg och nedsatt rörelseförmåga. Inga förkunskaper krävs. Fokus ligger på bäcken och bröstrygg. Passet är i lugnt tempo och många behöver därför inte duscha efteråt.
Fysisk Postural Yoga:
Klassen är mer fysisk än Balanserande Postural Yoga och inkluderar även uppvärmning, solhälsningar och balansövningar.
Vi yogar barfota i vanliga träningskläder på Vikingahöjden 1B. Gratis parkering på gården.
Drop in (i mån av plats): 175 kr/gång. Drop in bokas via facebookgruppen ”Postural Yoga”.